Maria Luiza - Nutrição & Saúde
04/08/2019
Dietas da moda
PUBLICADO NA EDIÇÃO 411 DO JORNAL DO SOL Todos os dias novas dietas relacionadas ao emagrecimento aparecem no noticiário. São dietas que prometem fazer verdadeiros milagres em pouco espaço de tempo. Mas é importante entender bem cada uma delas e conhecer...
16/07/2019
Coma certo no self service
Publicado na ed. 410 do Jornal do Sol A maioria das pessoas que trabalham não tem o privilégio de almoçar em casa e acabam optando por redes fast-food ou restaurantes por quilo. Aliás, os restaurantes por quilo são a preferência de...
16/06/2019
As festas juninas e suas calorias
Publicado na ed. 409 do Jornal do Sol Uma das épocas mais esperadas do ano está chegando: a das festas juninas. E como todas as festas, estas também são regadas a muitas comidas e bebidas: quentão, licor, canjica, pamonha, munguzá, arroz...
16/05/2019
Seu filho é o que você come
Publicado na ed. 408 do Jornal do Sol Durante o período de gestação muitos alertas referentes à boa alimentação são dados às mães e as futuras mamães, por sua vez, nem sempre aceitam as orientações dadas por médicos e nutricionistas para...
16/04/2019
As deliciosas e nutritivas frutas do outono-inverno
Publicado na ed. 407 do Jornal do Sol O outono é conhecido como a estação das frutas e o bom é que a produção destas frutas se estende até o final do inverno. O interessante é que, justamente esta é a...
16/03/2019
A delícia e os benefícios de ser vegetariano
Publicado na ed. 406 do Jornal do Sol A cada dia mais e mais pessoas buscam melhorias em sua alimentação e dentre os novos conceitos o de ser vegetariano vem ganhando adeptos que fazem desta mudança um estilo de vida. As...
16/02/2019
Alimentação saudável para a volta às aulas
Publicado na ed. 405 do Jornal do Sol Hora de voltar à rotina, fim das férias escolares. Neste período, surgem as dúvidas na hora de montar o lanche para as crianças levarem para a escola. Os pais querem lanches saudáveis e...
16/01/2019
Dicas para fazer a promessa de emagrecer dar certo
Publicado na ed. 404 do Jornal do Sol O início de um novo ano sempre nos faz querer mudanças e dentre estas mudanças, emagrecer alguns quilos está entre as mais famosas. No entanto, não basta apenas fechar a boca ou comer apenas grelhados com...
16/12/2018
Prepare-se para as festas de final de ano fazendo antes uma dieta leve
Publicado na ed. 403 do Jornal do Sol Tudo passou muito rápido este ano, já é dezembro e as festas de final de ano se aproximam: confraternizações, natal e ano novo. Nesta época a maioria das atividades entre amigos e familiares...
16/11/2018
Reeducação alimentar
Publicado na ed. 402 do Jornal do Sol Atualmente, o termo reeducação alimentar é muito comentado, tem-se como se fosse o grande “segredo” para se obter redução de peso e uma vida mais saudável.Vamos entender o que é isso?Quando nascemos e...
16/10/2018
A questão do glúten
Publicado na ed. 401 do Jornal do Sol Muito se tem falado da dieta livre de glúten e esta questão ainda é dúvida para muitos. Existem pessoas que começaram a seguir esta dieta apenas por modismos, sem entender realmente o que...
16/09/2018
Chegou o momento de começar a pensar no verão
Publicado na ed. 400 do Jornal do Sol Nesta época do ano, muitas pessoas começam a se organizar para o verão. Essa organização acontece em vários sentidos: programar viagens, férias das crianças e festas de final de ano. É nesse período também...
16/08/2018
Desperdício de alimentos e a fome
Publicado na ed. 399 do Jornal do Sol Este tema sempre faz parte dos debates de diversos setores da sociedade e em especial para as pessoas que, de uma maneira ou de outra, têm como profissão o alimento como matéria-prima. A...
16/07/2018
Alimentação na terceira idade
Publicado na ed. 398 do Jornal do Sol Este mês quero retratar a necessidade e a importância da alimentação na terceira idade. Conforme se vai envelhecendo a quantidade de energia para manter as atividades desenvolvidas diminui, porém, a necessidade de nutrientes...
16/05/2018
Mães que amamentam: qual a melhor alimentação
Neste mês em que se comemora o dia das mães, quero abordar um tema sempre corrente entre as mulheres que é a questão da alimentação durante o período de amamentação. Neste período, a mulher fica com muitas dúvidas a respeito...